宫式八卦掌

  宫式八卦掌，又称八卦掌、八卦拳、游身连环八卦掌、游身八卦掌等，由一代宗师宫宝田在长期的实际演练和运用的过程中创建而成。宫宝田13岁被尹福收为徒，后又被董海川师爷看中，亲授八卦秘宗。在双师八卦掌基础上，创立宫式八卦掌。宫式八卦掌貌似简单，实则博大精深，奇妙莫测。它是在董氏八卦、尹氏八卦掌的基础上传承和提升而成的拳术。宫式八卦掌，集博击、养生、健体、益寿于一身，秉承董氏、尹氏八卦掌之精华，按周易“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦生万物”原理，创造出“八八六十四式”，即“八卦六十四掌”，并独创八种绝技以供徒弟之间相认。它的突出特点是：“以先天为内，以后天为形；大圈含小圈，小圈旋大圈；换式面向内，走转翻身行；融会医易理，独练阴经力。”久练此功法，能达到舒通经络，调整正气，吐故纳新，身健步灵，伸屈自如，攻防有术之目的。是博击取胜、强身健体、医病养生和延年益寿的最基本、最科学、最安全、最有效的内家拳术。宫式八卦掌是以行桩走转为主，运动中纵横交错，讲究四正四偶八个方位，身健步灵，打中行走；走穿扭翻，闪展腾挪。其中的乾卦八卦拳，即内八卦﹒乾字门更为独特，是八卦拳的骄傲。