太极梅花螳螂拳

  螳螂拳是我国历史悠久的武术中的一个派别，它为明末清初山东人王朗所创，至今已有300多年的历史。太极梅花螳螂拳是螳螂拳的一个重要分支，它的招法非常精密，一环套一环，环环相扣，恰似梅花有五瓣，瓣瓣相连；且此拳的手法、步伐按力学原理和技击中的技巧要求，在路线上多是圆形或者弧形，这又和太极拳手法不谋而合，所以叫“太极梅花螳螂拳”。

  这一拳术的优点是具有内家拳与外家拳的两重特点：内有太极混元一贯之气，外走太极圆形，不动时稳如泰山，动时似闪电，身躯施展敏如猿猴，手脚屈伸如钢似棉，一招一式讲究的是“理”“力”结合，内外统一，这套拳从外表上看非常朴实，没有花拳绣腿，一举一动按“理”出手，按“用”发劲。

  太极梅花螳螂拳，从八式基本功，到初级、中级、高级，套路完整，功法齐全。它的拳法套路有：螳螂翻车、螳螂指路、螳螂梅花路、螳螂崩捕、螳螂拦截、螳螂捕蝉、螳螂斗蛇、螳螂十八凑、螳螂挫刚、螳螂柔灵、螳螂摘要、螳螂八肘、螳螂袁拳等；器械有：螳螂剑十二字诀、螳螂达摩剑、螳螂八仙剑、螳螂六合刀、螳螂七星刀、螳螂六合棍等。功法有：伸筋拔骨功、收筋缩骨功、太极混元功、轻功腾身术、明眼功、金刚指沙袋功、铁臂石锁功等。

  太极梅花螳螂拳之“太极”二字是指劲力而言，该拳招法中多采用阴阳之力，刚柔并济，劲力浑厚，连绵不断。日常练功，注重内外兼修，动静结合，气力双练培养混元“太极劲”。“梅花”二字是指手法而言，该拳手法密集，“勾、搂、採、挂、刁、打、封、缠”，讲究出手成撮，常常三五手连出，恰是梅花朵朵。“螳螂”二字是指打法，以“硬崩实砸、提拿封闭、来叫顺送、黏粘帮贴”十六字为基础演化而成。

  “太极劲、梅花味、螳螂手、寒鸡步、猿猴身”，这是太极梅花螳螂拳最鲜明的特点，再加上螳螂拳所特有的形象和奇特招式，使该拳种不仅演练起来风格独特，而且具有很强的技击价值和自卫色彩。